Com o passar do tempo, nossas articulações — que são como "dobradiças" entre os ossos — sofrem um desgaste natural. Isso acontece porque a cartilagem, aquele tecido liso que recobre as extremidades dos ossos e evita o atrito entre eles, vai se desgastando com o uso contínuo, envelhecimento e até por causa de pequenos traumas acumulados ao longo da vida.

Além disso, o líquido sinovial, que funciona como um lubrificante das articulações, pode diminuir com a idade, fazendo com que os movimentos gerem mais atrito e, consequentemente, dor e inflamação.

Esse desgaste pode levar a:

- Artrose: quando a cartilagem praticamente some e os ossos começam a “raspar” um no outro.
- Condropatias: alterações na cartilagem, comuns no joelho.
- Sinovites: inflamação da membrana sinovial, que reveste a articulação.
- Lesões ligamentares: mais frequentes em pessoas ativas ou com sobrepeso, que sobrecarregam as articulações.

Resultado? Dores ao andar, ao subir escadas, ao levantar da cama, e até ao ficar muito tempo em pé ou sentado. E o mais importante: se não for tratado corretamente, o processo degenerativo só avança.